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2018/12/13
スタッフブログおはようございます。
四條畷リフレ整骨院院長の山岡です♪♪
本日も朝から冷え込んで朝の気温は３℃でお昼でも１０℃ぐらいまでしか上がらないようです！！
先週は２５℃近く上がった日もあったのに気温の変化が激しく皆様の体調管理も難しいのではないですか？？
さすがに皆様暖房器具はつけて暖かかくされているかと思います。
しかし、あまり暖房器具の温度設定は上げ過ぎないよう気をつけて頂きたいと思います。
特に高血圧など血管系の病気をお持ちの方は気をつけましょう！
室内と室外の気温差があまりにもあり過ぎますと暖かい所から寒い所に移動した際に急激に血管が収縮し倒れることがあります。
ですので、あまり暖房の設定温度は上げ過ぎないようして下さい(^O^)
週末にかけてまだ寒くなるようですので温度設定や服装など気をつけて体調管理をしっかりしていきましょう(^^)/
施術の流れの写真を掲載していませんでしたが要約載せることが出来ました(^^)/
上記の4つの写真を新たに追加致しました(^O^)
少しこっぱずかしいですが、写真などもたまには変更してりしようと思いますので皆さまたまにはホームページをのぞきに来てください(^_-)-☆
おはようございます。
四條畷でリフレ整骨院を開業しております。山岡です(^O^)／
先週の四十肩・五十肩のお話の続きをしていきたいと思います。
前回は「通称；四十肩、正式名称；肩関節周囲炎とはどんなものなのか」はたまた「四十肩だと思っているが実は違う場合もあるよ」について書きました。
今回は、少しでも早く改善していく方法をご紹介させて頂こうと思います！！
肩関節周囲炎になると腕を挙げれなくなります。
挙げると痛いですし、そもそもある程度挙げた所でカチッ！っとロックした感じで止まります。
ですから自力で頑張って挙げようとしても挙がりません。
整骨院やリハビリ施設で多動的に動かしたり関節や筋肉を緩めたりすれば動いていくのですが、家でのリハビリとしましてはまず肩甲骨を動かして頂くのが重要です。
腕を挙げるには肩甲骨の動きもすごく重要でまずは肩甲骨をスムーズに動かせるよう体操をして下さい。肩甲骨を意識して上下内外に動かすようにやってみてください。肩甲骨の周囲の筋肉が硬い方が多いですので以外とはじめは上手く動かないかもしれません(;^ω^)
その次は肩甲骨と上腕骨の関節である肩甲上腕関節の滑りが必要になってきます。この滑りの動作を肩の筋肉をできるだけ使わずに動かしたいと思います。
立った状態で腕を挙げて痛みがでる直前の所で何かを掴んでください（例えば、カーテンとかタンスの取っ手とか壁に手を置くでも大丈夫です）
掴んだら肩の力は抜いて頂き両膝を曲げてしゃがんで下さい。そうすると必然的に肩が挙がっていきます。痛みが伴いますがこれはできるだけ耐えて頑張って下さい。
この2つの動きのリハビリをお家でやってみてください。
ほとんど方が、放っておいてもいつかは治りますが治るまでの期間が少しでも短い方が良いですよね(^o^)丿
なので、病院や整骨院で施術を受け他力本願にならずにお家の方でもリハビリを行って下さい♪
こんにちは、四條畷のリフレ整骨院院長の山岡です。
当院の施術室はラジオを流しております。
今日の夕方ラジオのＤＪが「カイロプラクティック」と「整骨院」って何か違うのかな？？とボソッと言ってました。
その違いはいろいろあるのですが、軽くお教えいたしましょう！！
カイロプラクティックとは日本では民間資格となっており国家資格ではありません。
国家資格ではないので正直３ヶ月ぐらいのセミナーを受講するだけで民間資格を取得し施術されている方もおられます。
しかし、カイロプラクティックには日本でも大学がありますし、アメリカでは何年も大学に行きインターンも受けドクターとなります。
施術方法もいろいろあるので一概には言えませんが、基本的には骨の歪みを正すのがメインになります。
一方整骨院は、日本では柔道整復師という国家資格ですので、必ず３年以上の専門学校もしくは大学を卒業しその後国家試験を受け受かった方が整骨院の先生となれます。
整骨院も施術はいろいろあります。
例えば健康保険を使って施術を受ける事ができます。
しかし、これには決まりがあり「急性のケガにのみ健康保険が使えます」。
細かく５つのケガのみです。骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）です。
上記の理由以外のものは健康保険を使って施術を受ける事が出来せん。
例えば、肩こり・慢性腰痛・四十肩・変形性膝関節症・椎間板ヘルニア・筋肉疲労etc・・・。
当院にも初めて来られる患者様でマッサージをして欲しいという方がおられます。
そのような方は自費施術でさせて頂きます。
整骨院は保険がきくマッサージ屋ではございません。按摩屋さんではございません。
以上カイロプラクティックと整骨院のお話でした(^O^)／
こんにちは、院長の山岡です。
今日はリフレ整骨院がある四條畷イオンの事についてのお話！！
昨日久しぶりに家族を連れて四條畷イオンに行ってきました。（話しのネタにたまには行ってみないとね(^^♪）
ほとんど四條畷イオンの中をウロウロした事がなかったので、いろいろな店があり新鮮でした(^O^)／
３階のフードコートには何やら12月1日にオープンしたばかりのケンタッキーが！？ついに四條畷にもケンタッキーが出来た～！！
２階にもいろいろなバリエーションのご飯屋さんがありどれも美味しそうでしたよ♪
１階にも、ちょっとオシャレ？なドーナツ屋さんや。おはぎがきな粉の山の中に埋もれてみえないお店やら！！
食べ物ばかりですんません(;^ω^)
ファッションには全く興味がないもので・・・（苦笑）
四條畷イオンもオープンして早いもので３年ですかね？？
こんな田舎でよく頑張って、週末は駐車場も満車状態です。
まぁ最近イオンに行ってない方は結構変わってると思いますので行ってみて下さい♪
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