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2018/12/24
スタッフブログ四条畷市のリフレ整骨院院長の山岡です(^O^)／
本日はクリスマスイヴの祭日です。いたるところでイルミネーションをやっていて綺麗ですね✨
昨日は私はザ・ジャパンの催しに参加させていただきました！！
それは何かと言いますと・・・・
餅つきです！！
患者様がずっと前から地域の方々のためにやっていたようで、四條畷周辺の地域は高齢化が進み
若い餅の突き手がいないようで私に声がかかりました♪
私は実家が奈良で田舎ですから子供のころからずっと今もなお杵で餅をついています！
餅つき歴30年以上です(^o^)丿
娘も連れて餅つきに参加させて頂き、現場に行くと0歳から80歳代の方まで幅広い年齢の方々が来ていてすごく盛り上がっていました！！
ご高齢の方のもち米のつぶし方がすごく上手でびっくりしました！？
1回目は少し固めでしたが、2回目以降はコメの状態も良く柔らかい良い餅ができました。
お餅は搗き立てが一番だと思います(^O^)／
搗き立てのあんこ餅やあべかわもち（きなこ餅）・大根おろしと醤油のお餅・豚汁やたこ焼きなどもいただき最高でした♪♪
娘も楽しかったようですごくはしゃいでいたので良かったです。
途中サンタも来て子供たちは盛り上がってました。
来年も是非参加させて頂きたいと思っております。
こういう昔ながらの風景はなくなってきていますが、地域の方々が力を合わせ何かを行うというのはやっぱり良いものですね✨
おはようございます！
四条畷のリフレ整骨院院長の山岡です(^O^)／
世間は本日から3連休の方が多いかと思いますが、朝から雨が降っております(>_<)
気温が低くないのが救いですね♪
本日12月22日は冬至で一年で一番日が短い日です！！
今日は6時20分ぐらいに家を出たのですが、当然のように外は真っ暗でした。
今日から冬休みで遊んでいる子供は多いかと思いますが、日の入りも早いですからお子様たちは早めに家に帰りましょうね～♪
当院は土曜日は午前のみ営業して明後日の祭日も午前のみ営業しておりますので、もしケガなどで身体を痛めた方はご来院下さい(^o^)丿
おはようございます。
四條畷のリフレ整骨院の山岡です(^^)/
今週末は12月も下旬ですが17℃ぐらいまで気温が上がるそうです！？
今朝もすごく霜が降りていてバイクで通勤している私には少し恐怖でした(>_<)
交野辺りでは大げさではなく50メートル先が全く見えない状態でした！！
こういう時はみんなで気を付けて協力しあいながら安全第一でいきましょう！！(^O^)
学生のほとんどは今日で2学期が終わりですね♪
もうすぐクリスマス、そのあとは正月とイベントが続きます！
風邪やインフルエンザにかからないよう気を付けて良い冬休みをお過ごしください(^_-)-☆
こんにちは、四條畷のリフレ整骨院院長の山岡です(^^)/
早いもので今年も当院の営業も残り2週間となりました。
あっという間に平成30年も終わってしまいます(>_<)
今回は最近当院に来られる際に多い疾患のギックリ腰についてお話しようと思います！！
ギックリ腰は、だいたいの方は聞いたことがあると思います。
正式名称は「急性腰痛症」といい、わたくし達のような整骨院では「腰部捻挫」といいます。
原因としましては、中腰の状態で物を持ち上げようとした際になったり・洗面所で顔を洗おうと上体を曲げた時・くしゃみでなる方もおられます。
物を持ち上げる時も意外と重いものよりも空の段ボールを何も入ってないのを知らず持ち上げた時などになる事の方が多かったりします。
このような時に腰部周辺の筋肉が炎症をおこしたり関節が捻挫をしてズレたり炎症をおこしたりします。この捻挫や炎症の重症度により痛みや完治するまでの期間が変わってきます。
発症直後は腰部を触ることはほとんどありません。炎症がひどかったりしてますと下手に触ると余計に症状が悪化します。
意外と腰の痛みというのは腰が悪くてなっているとは限らないのです。
お尻や太ももの裏の筋肉・股関節やおなかの深部の筋肉が原因で腰部の痛みやギックリ腰になることがあります。
ですので、腰部は触らずお尻や股関節・足の筋肉・体幹の筋肉を緩めるだけで痛みがかなり改善される方も多くおられます。
しかし、炎症がかなりひどいと炎症自体がある程度収まらないと改善しないこともありますので個人差はございます。
ぎっくり腰になってしまうとすぐに整骨院や鍼灸院・病院に行き施術を受けていただいた方が治りは早いので行って下さい。
再発を防ぐために体幹の筋肉強化や股関節の柔軟性を上げたり太ももの筋肉を柔らかく維持する事が大切になります。
最後までお読みいただいてありがとうございます！！
また、次回は違うテーマでいろいろ紹介できたらと思いますので宜しくお願い致します(^O^)
こんにちは、四條畷のリフレ整骨院の山岡です(^O^)／
当院にはＥＭＳという電気刺激で筋肉を収縮させて筋肉を鍛える機械がございます。
ジムでトレーニングをされている方やご自分で走ったりされいる方は必要ないかもしれませんが、、、。
体重が増えすぎて運動しようにもできない方や足や膝が痛くて運動できない方・運動をする気がない方などは寝ているだけで筋肉をつけることができるこのＥＭＳがおススメです！！
デメリットを最初に言っておきますが、楽して筋肉をつけるのですから効果を感じるのに数か月は必要になります。そして、運動と同じなのでやめてしまうと衰えてきたり体重が増えてきます(>_<)
上記のように数か月かかったり継続が大事になってきますので、皆様に継続していただきやすいように四條畷のリフレ整骨院では、超～～～お得なお値段で提供しております。
まぁ、こんなにお手頃にＥＭＳをできるところないんじゃないですか？？？(^o^)丿
ですので気になる方は、当リフレ整骨院へ是非ご来院下さい！！
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